Nüsse sind ein Produkt, das eine ganze Reihe nützlicher Substanzen enthält: Spurenelemente, Mineralien, Aminosäuren, Vitamine verschiedener Gruppen, Eiweiß und Ballaststoffe. Dank dieser Zusammensetzung werden sie häufig zur Lösung männlicher Potenzprobleme eingesetzt. Welche Nüsse sind für die Gesundheit eines Mannes am vorteilhaftesten? Dieser Artikel gibt die Antwort.
Welche Nüsse sind gut für die Männergesundheit?
Jeder Mann muss in seine Ernährung Substanzen aufnehmen, die die Reifung gesunder Spermien fördern und so die Chancen erhöhen, Vater eines gesunden Kindes zu werden. Seit vielen Jahren empfehlen Ärzte den Verzehr von Nüssen zur Lösung von Erektionsproblemen und vorzeitiger Ejakulation. Mehrfach ungesättigte Säuren, Zink und Arginin, Vitamine verschiedener Gruppen, Ballaststoffe und Kalzium wirken sich positiv auf die Spermienqualität und die männliche Stärke aus. Verschiedene Arten von Nüssen sind reich an diesen Bestandteilen.
Walnüsse
In Bezug auf die nützlichen Substanzen in seiner Zusammensetzung steht Walnuss an erster Stelle. Es enthält:
- Zink – ist für die Synthese von Testosteron (männliches Sexualhormon) verantwortlich und stärkt die männliche Kraft;
- Vitamin A – trägt zur Aufrechterhaltung der Immunität und der Testosteronproduktion bei;
- B-Vitamine – stimulieren das Nervensystem und wirken sich positiv auf die männliche Libido aus. Reduzieren Sie Müdigkeit und Reizbarkeit und minimieren Sie die Wahrscheinlichkeit sexueller Störungen.
- Vitamin E – reduziert das Risiko einer Unfruchtbarkeit;
- Vitamin D – erhöht die Lebensfähigkeit der Spermien;
- Arginin – normalisiert die Durchblutung der männlichen Geschlechtsorgane;
- Alpha-Linolsäure, die im menschlichen Körper nicht auf natürliche Weise synthetisiert wird. Es sorgt für die ordnungsgemäße Funktion der Geschlechtsdrüsen, reinigt die Blutgefäße und senkt den Cholesterinspiegel, was sich positiv auf die männliche Potenz auswirkt.
Mandeln
Diese Nuss enthält Ballaststoffe, die die Durchblutung der männlichen Geschlechtsorgane erhöhen. Der Verzehr von Mandeln regt die Produktion von ausreichend Testosteron an und steigert dadurch die männliche Libido. Der regelmäßige Verzehr von Mandeln reduziert die Reizbarkeit und erhöht die Stressresistenz, stellt die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems wieder her und wirkt sich dadurch positiv auf die männliche Libido aus.
Haselnuss
Eisen, Kalzium, Zink und Vitamin E, an denen Haselnüsse reich sind, wirken sich positiv auf die Blutgesundheit aus und fördern eine gesunde Durchblutung. Dies trägt dazu bei, dass die männlichen Geschlechtsorgane richtig funktionieren. Es gibt Studien, die belegen, dass der regelmäßige Verzehr von Haselnüssen die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern kann.
Zeder
Es ist schwer, die Bedeutung von Pinienkernen für die Gesundheit von Männern zu überschätzen. Die Vitamine B, E und A, an denen diese Nüsse reich sind, sorgen für das reibungslose Funktionieren des männlichen Fortpflanzungssystems und sorgen für eine gute Spermienqualität. Tryptophan, das in Pinienkernen enthalten ist, fördert die Synthese des Vitamins Niocin, das für geistige Stabilität und gesunden Schlaf verantwortlich ist. Dies wiederum spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung des männlichen sexuellen Verlangens.
Cashew
Cashew ist ein natürliches Aphrodisiakum. Sie ist fettarm (im Vergleich zu anderen Nüssen), enthält aber die Vitamine PP, A und B, Phosphor, Eisen, Kalzium und Zink. Dank dieser Zusammensetzung spielen Cashewnüsse eine wichtige Rolle bei der Steigerung der männlichen Potenz, der Aktivierung von Stoffwechselprozessen und der Verbesserung des Blutbildes. Diese Nuss wird zur Behandlung schwacher Erektionen und schneller Ejakulation verwendet.
Pekannuss
Pekannüsse sind die Nuss mit dem höchsten Kaloriengehalt auf der Liste und enthalten 70 % Fett. Fettsäuren, die in großen Mengen in Pekannüssen enthalten sind, verringern das Risiko, an Krebs im männlichen Urogenitalsystem zu erkranken. Dank Kalzium, Magnesium, Retinol, Carotin und Vitamin C reguliert Pekannuss die Testosteronproduktion und steigert das sexuelle Verlangen. Wie alle Nüsse sollten Pekannüsse mit Vorsicht konsumiert werden, da der hohe Fettgehalt dieser Nuss möglicherweise nicht die beste Wirkung auf die Verdauung und die Funktion des Magen-Darm-Trakts hat und dadurch im Gegenteil die Libido verringert.
Macadamia
Diese Nuss enthält eine große Menge Zink, was die Spermienqualität verbessert und die Beweglichkeit der Spermien erhöht. Einfach gesättigte Säuren, an denen Macadamia reich ist, fördern die Gewichtsabnahme. Studien haben gezeigt, dass übergewichtige Männer häufiger an Potenzstörungen leiden als solche, deren Gewicht im Normbereich liegt.
Maskat
Muskatnuss hat eine tonisierende Wirkung auf den Körper. Es regt den Kreislauf an und verjüngt den Körper durch den Gehalt an B-Vitaminen, Folsäure und Carotin. Deshalb gilt Muskatnuss als starkes Aphrodisiakum.
Nutzungsmöglichkeiten
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Nüsse in Ihre Ernährung aufzunehmen, um Potenzprobleme zu lösen.
- allein in roher Form;
- in Kombination mit anderen Produkten, die das Ergebnis verbessern (Honig, Sauerrahm, Trockenfrüchte);
- als Öl als Beilage zum Hauptgericht – im Handel findet man Öle aus fast allen Nussarten;
- in Form von Tinkturen.
Rezepte zur Steigerung der Potenz
In diesem Teil des Artikels lernen wir die beliebtesten Rezepte für Produkte auf Nussbasis kennen, die zur Wiederherstellung der männlichen Potenz beitragen.
Honig und Nüsse
Honig hat wie Nüsse eine stimulierende Wirkung auf die männliche Potenz. Unabhängig vom Alter eines Mannes helfen Medikamente, die Nüsse und Honig enthalten, wirksam bei der Lösung einiger sexueller Probleme. Um die beste Wirkung zu erzielen, müssen Sie bei der Einnahme dieser Medikamente vorübergehend auf den Alkoholkonsum verzichten und versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Süße Mischung
Um ein Heilmittel vorzubereiten, nehmen Sie:
- beliebige Nüsse (Walnüsse, Pekannüsse, Mandeln) – 100 Gramm;
- Honig - 1 EL. l.
Mahlen Sie die Nussmischung mit einem Holzstampfer oder einem Messer zu Krümeln. Zerkleinerte Nüsse mit Honig vermischen. Nehmen Sie 1 TL. Nehmen Sie eine solche Mischung einige Stunden vor dem Schlafengehen ein, um Erektionsprobleme zu lösen und die Spermienzahl zu erhöhen.
Milchgetränk
Dieses Medikament wird besonders für junge Männer nützlich sein. Wir benötigen:
- Walnüsse ohne Schale – 10 Stk.;
- Honig – 2 TL;
- kochendes Wasser – 0,5 Tassen.
Die Walnüsse hacken und mit heißem, aber nicht kochendem Wasser übergießen. Die Mischung 2-3 Stunden ziehen lassen und durch ein Käsetuch abseihen. Fügen Sie der so zubereiteten Nussmilch Honig hinzu. Dieses Mittel kann in beliebiger Menge eingenommen werden; Es stimuliert die Entwicklung der männlichen Geschlechtsorgane im Jugendalter.
Vitamininfusion
Um den Trank zuzubereiten, benötigen wir:
- Haselnüsse – 50 Gramm;
- Honig – 0,5 kg;
- Hagebutten – 50 Gramm;
- Rhodiola rosea Tinktur – 25 ml;
- Knoblauch – 50 gr.
Den Knoblauch weich kochen, hacken. Fein gehackte Hagebutten mit Knoblauch und zerstoßenen Haselnüssen vermischen. Fügen Sie der Mischung Rhodiola rosea-Tinktur hinzu, fügen Sie dann Honig hinzu und verzehren Sie 1 EL. l. 2 mal täglich vor den Mahlzeiten. Dieses Mittel steigert den Stoffwechsel und erhöht die Durchblutung im Genitalbereich, wodurch die Potenz stimuliert wird.
Aloe-Heilmittel
Um dieses Mittel vorzubereiten, nehmen Sie:
- Walnüsse – 500 Gramm;
- Honig – 300 Gramm;
- Aloe-Saft – 100 Gramm;
- Pastinaken – 50 Gramm.
Alle Zutaten vermischen und gut verrühren. 3-mal täglich 1 EL verwenden. l. Dieses Mittel steigert das sexuelle Verlangen des Mannes und löst Erektionsprobleme.
Abkochung mit Wacholder
Zur Herstellung des Arzneimittels benötigen wir folgende Komponenten:
- Haselnüsse – 50 Gramm;
- Walnüsse – 50 Gramm;
- Blütenhonig – 3 EL. l.;
- Wacholderabkochung – 50 ml;
- Knoblauch – 100 Gramm.
Kaufen Sie Wacholderblätter in der Apotheke und bereiten Sie daraus gemäß den Anweisungen auf der Packung einen Sud zu. Die gehackten Nüsse mit den restlichen Zutaten vermischen und gründlich vermischen. Nehmen Sie einmal täglich 1 TL ein. .Dieses Mittel ist nicht nur zur Wiederherstellung der Libido nützlich, sondern auch für das Immunsystem im Allgemeinen.
Kräutergetränk
Um das Produkt vorzubereiten, nehmen Sie:
- Nüsse – 25 Gramm;
- Blütenhonig – 50 Gramm;
- Schafgarbensaft – 25 ml.
Mischen Sie einfach alle Zutaten und nehmen Sie 1 TL. 1 Mal täglich vor den Mahlzeiten. Dieses Mittel normalisiert die Durchblutung und steigert die männliche Libido. Dieses Arzneimittel kann im Kühlschrank nicht länger als drei Tage aufbewahrt werden, danach sollte eine frische Portion zubereitet werden.
Alkoholisches Getränk
Um diese Heilmischung zuzubereiten, nehmen Sie:
- Walnüsse – 50 Gramm;
- Honig – 50 Gramm;
- trockener Rotwein – 50 ml;
- Aloe-Saft – 25 ml;
- Kürbiskerne – 25 Gramm.
Die Kürbiskerne aus der Schale schälen und mit kochendem Wasser überbrühen. Zu Krümeln mahlen, genau wie Nüsse. Alle Zutaten vermischen und gründlich verrühren. Nehmen Sie 2-3 mal täglich 1 EL ein, um die Wirksamkeit zu steigern. l. Nicht länger als 3 Tage lagern.
Ingwer-Tonikum
Dieses wirksame Mittel kann zubereitet werden durch die Einnahme von:
- Nüsse (beliebig, vorzugsweise Walnüsse oder Haselnüsse) – 50 Gramm;
- Honig – 50 Gramm;
- geriebene Ingwerwurzel – 50 Gramm.
Alle Zutaten vermischen. Dieses wirklich wundersame Mittel wird in 2 EL eingenommen. l. 2-mal täglich zur Stärkung der Immunität und Steigerung der männlichen Libido.
Nüsse mit Zusatz von Trockenfrüchten
Dank des Ensembles wohltuender Eigenschaften reinigen Trockenfrüchte das Blut und erhöhen die Durchblutung im Beckenbereich. Dies ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine gesunde Erektion. Daher bringt der Verzehr von Nüssen zusammen mit Trockenfrüchten große Vorteile.
Klassische Version
Um das Produkt vorzubereiten, nehmen Sie:
- Walnüsse – 100 Gramm;
- Mischung aus Trockenfrüchten (getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen) – 100 Gramm;
- Honig – 100 Gramm;
- Zitrone – 100 Gramm.
Die Zitrone in Scheiben schneiden, nicht schälen. Nusskerne und Trockenfrüchte in einem Mixer zerkleinern. Honig hinzufügen, alles vermischen. Dieses Mittel steigert die sexuelle Aktivität, wenn es 2 Teelöffel einnimmt. 1 Mal pro Tag.
Mit getrockneten Aprikosen mischen
Wir benötigen:
- Walnüsse – 100 Gramm;
- getrocknete Aprikosen – 150 Gramm;
- Zitrone – 1 Stk.;
- Honig – 150 Gramm.
Die getrockneten Aprikosen 15 Minuten in heißem Wasser einweichen, dann herausnehmen und mit einem Baumwolltuch trocknen. Die Zitrone schälen und alle Zutaten außer Honig mit einem Mixer pürieren. Dann die resultierende Mischung mit Honig vermischen, umrühren und in den Kühlschrank stellen. Dieses Mittel stellt die männliche Stärke wieder her und erhält sie.
Cocktail mit Rosinen
Mischen Sie die folgenden Zutaten in einem Mixer:
- geschälte Mandeln – 40 Gramm;
- Sauerrahm – 300 Gramm;
- Rosinen – 40 Gramm;
- Zitronensaft – 2 TL;
- Banane – 1 Stk.
Trinken Sie diesen Cocktail zwei Wochen lang jeden Nachmittag und Sie werden feststellen, wie Erektionsprobleme verschwinden.
Dessert mit getrockneten Aprikosen und Sauerrahm
Um das Produkt vorzubereiten, benötigen wir:
- Mischung aus Nüssen (Cashewnüsse, Walnüsse, Mandeln) – 50 Gramm;
- Sauerrahm – 500 Gramm;
- getrocknete Aprikosen – 40 Gramm;
- Gelatine – 1 EL. l.;
- Kristallzucker - 1 Tasse.
Den Sauerrahm zusammen mit dem Kristallzucker mit einem Schneebesen oder Mixer verrühren. Gelatine in warmem (aber nicht heißem) Wasser auflösen und in die saure Sahne gießen. Fügen Sie die gehackte Nussmischung und die möglichst fein gehackten getrockneten Aprikosen hinzu. Für mehrere Stunden in den Kühlschrank stellen, damit die Gelatine fest wird. Dieses Dessert normalisiert die Fortpflanzungsfunktion und erhöht die Spermienproduktion. Bedenken Sie, dass es aufgrund seines hohen Kaloriengehalts nicht oft verzehrt werden sollte.
Pinienkern-Tinkturen
Tinkturen aus Pinienkernen zur Potenzsteigerung sind Heilmittel, deren Rezepturen schon vor langer Zeit entstanden sind.
Auf Wodka
Um die Tinktur zuzubereiten, nehmen Sie:
- Pinienkerne – 1 Tasse;
- Wodka – 0,5 Tassen;
- kochendes Wasser - 3 Tassen.
Wenn die Nüsse nicht geschält sind, entfernen Sie die Schalen. Geschälte Nüsse müssen dreimal mit kochendem Wasser überbrüht werden, um Harzreste und Bitterkeit zu beseitigen. Als nächstes füllen Sie das Produkt mit Wodka, verschließen die Flasche fest und stellen Sie sie für ein paar Wochen an einen kühlen Ort ohne Zugang zu Sonnenlicht. Nehmen Sie das fertige Produkt 1 TL. 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Die Tinktur verbessert die Spermienqualität.
Auf Alkohol und Honig
Um die Tinktur herzustellen, benötigen wir:
- geschälte Pinienkerne – 2 Tassen;
- Alkohol – 1 Liter;
- Honig - 2 EL. l.;
- kochendes Wasser – 1 Tasse.
Bereiten Sie eine Flasche vor, gießen Sie Pinienkerne hinein und füllen Sie sie mit Alkohol. Stellen Sie den Behälter 2 Wochen lang an einen dunklen Ort. Nach 14 Tagen den Honig in einem Glas kochendem Wasser auflösen, abkühlen lassen und zur Alkoholtinktur geben. Schütteln Sie die Flasche mehrmals und lassen Sie sie weitere 1 Woche an einem kühlen, dunklen Ort stehen. Die fertige Tinktur durch ein Käsetuch abseihen und 50 ml entnehmen. 1 Mal täglich vor den Mahlzeiten. Dieses Mittel beseitigt verschiedene Erektionsprobleme.
Wir hoffen, dass Sie dank dieses Artikels viel über die Vorteile von Nüssen für die männliche Potenz gelernt haben. Sei gesund!